4.0 km | 00:22:08 | 05:31/km日期: 2019-10-05 15:30 - 地點: 東山高中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 138 - 卡路里: 238 Cal - 總步數: 3956 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'47" / 05'22" / 05'22" / 05'28" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'45" (+00'24") | 1006 / 1006 | 176 / 98 |
| 2 | | 05'21" | 1002 / 2008 | 179 / 104 |
| 3 | | 05'21" | 1000 / 3009 | 179 / 103 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 1005 / 4015 | 180 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
176.46 km 
母子鱷魚 三代小蘭 累積 :
1128.2 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'22" | 00:11'09" |
| 3 | 05'22" | 00:16'31" |
| 4 | 05'28" | 00:21'59" |
| 4.0 | 11'06" | 00:22'08" |
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