4.1 km | 00:41:58 | 10:12/km日期: 2019-10-05 16:49 - 平均心率: 140 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 11'18" / 10'36" / 10'33" / 08'31" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'17" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+02'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'31" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+00'40") | 109 / 4109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 225.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'18" | 00:11'18" |
| 2 | 10'36" | 00:21'54" |
| 3 | 10'33" | 00:32'27" |
| 4 | 08'31" | 00:40'58" |
| 4.1 | 09'15" | 00:41'59" |
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