12.3 km | 01:30:33 | 07:20/km日期: 2019-10-06 06:00 - 平均心率: 165 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 15478 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'41" / 06'46" / 06'34" / 06'47" / 06'46" / 07'18" / 07'07" / 07'24" / 07'17" / 06'57" / 07'26" / 08'33" / 14'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'17" | 15 / 15 | 80 / 380 |
| 2 | | 07'02" (+03'45") | 1001 / 1017 | 177 / 80 |
| 3 | | 06'46" (+03'29") | 1001 / 2018 | 179 / 82 |
| 4 | | 06'38" (+03'21") | 1001 / 3019 | 179 / 83 |
| 5 | | 06'50" (+03'33") | 1001 / 4021 | 176 / 82 |
| 6 | | 06'53" (+03'36") | 1001 / 5022 | 176 / 82 |
| 7 | | 07'24" (+04'07") | 1000 / 6023 | 168 / 79 |
| 8 | | 07'34" (+04'17") | 1002 / 7025 | 166 / 79 |
| 9 | | 07'25" (+04'08") | 1001 / 8026 | 169 / 79 |
| 10 | | 07'29" (+04'12") | 1000 / 9027 | 169 / 78 |
| 11 | | 07'07" (+03'50") | 1002 / 10029 | 169 / 82 |
| 12 | | 07'41" (+04'24") | 1002 / 11031 | 168 / 77 |
| 13 | | 08'39" (+05'22") | 1001 / 12032 | 159 / 72 |
| 14 | | 09'01" (+05'44") | 313 / 12346 | 159 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 51.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'46" | 00:13'27" |
| 3 | 06'34" | 00:20'01" |
| 4 | 06'47" | 00:26'48" |
| 5 | 06'46" | 00:33'34" |
| 6 | 07'18" | 00:40'52" |
| 7 | 07'07" | 00:47'59" |
| 8 | 07'24" | 00:55'23" |
| 9 | 07'17" | 01:02'40" |
| 10 | 06'57" | 01:09'37" |
| 11 | 07'26" | 01:17'03" |
| 12 | 08'33" | 01:25'36" |
| 12.3 | 14'15" | 01:30'33" |
展開計圈分析
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