陳憲賜 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳憲賜台中
ID 157566

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5.0 km | 00:30:52 | 06:07/km

日期: 2019-10-04 07:07 - 地點: 大里運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(50)

Pace: 06'14" / 06'36" / 05'32" / 05'55" / 05'58" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'12" (+00'38")

991 / 991

2

06'36"

(12'46")

06'34" (+01'00")

1003 / 1995

3

05'36"

(18'22")

05'34"

1005 / 3001

4

05'51"

(24'13")

05'53" (+00'19")

992 / 3994

5

06'07"

(30'20")

05'53" (+00'19")

1038 / 5033

6

00'13"

(30'33")

06'06" (+00'32")

35 / 5068

10月累積里程 : 50.74 km

美茲濃型號累積 : 2800.7 km

Android - Sony G3426 上傳 | 5 years ago

毅哥, 能能和其他 4 人說推

·

能能早安，運動愉快！

2019-10-04 07:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'36"	00:12'50"
3	05'32"	00:18'22"
4	05'55"	00:24'17"
5	05'58"	00:30'15"
5.1	04'21"	00:30'33"

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