6.3 km | 00:42:26 | 06:41/km日期: 2019-10-03 05:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 06'45" / 06'44" / 06'52" / 06'56" / 06'13" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'07" | 347 / 6347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
273.15 km 母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
15753.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'45" | 00:13'34" |
3 | 06'44" | 00:20'18" |
4 | 06'52" | 00:27'10" |
5 | 06'56" | 00:34'06" |
6 | 06'13" | 00:40'19" |
6.3 | 06'07" | 00:42'27" |