5.9 km | 00:28:40 | 04:54/km日期: 2019-10-04 20:43 - 平均心率: 152 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'56" / 04'32" / 04'17" / 05'03" / 05'20" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+01'39") | 114 / 2114 |
| 4 | | 07'25" (+04'24") | 1 / 2116 |
| 5 | | 03'01" | 110 / 2226 |
| 6 | | 04'49" (+01'48") | 155 / 2381 |
| 7 | | 03'30" (+00'29") | 94 / 2476 |
| 8 | | 04'31" (+01'30") | 165 / 2642 |
| 9 | | 03'48" (+00'47") | 87 / 2730 |
| 10 | | 05'35" (+02'34") | 134 / 2864 |
| 11 | | 03'23" (+00'22") | 98 / 2962 |
| 12 | | 05'09" (+02'08") | 145 / 3107 |
| 13 | | 03'37" (+00'36") | 91 / 3199 |
| 14 | | 06'11" (+03'10") | 121 / 3320 |
| 15 | | 03'35" (+00'34") | 92 / 3413 |
| 16 | | 05'31" (+02'30") | 135 / 3549 |
| 17 | | 04'06" (+01'05") | 81 / 3630 |
| 18 | | 05'35" (+02'34") | 133 / 3764 |
| 19 | | 03'30" (+00'29") | 95 / 3859 |
| 20 | | 06'04" (+03'03") | 123 / 3983 |
| 21 | | 05'22" (+02'21") | 1000 / 4983 |
| 22 | | 05'19" (+02'18") | 867 / 5850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 92.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'32" | 00:09'28" |
| 3 | 04'17" | 00:13'45" |
| 4 | 05'03" | 00:18'48" |
| 5 | 05'20" | 00:24'08" |
| 5.9 | 05'20" | 00:28'41" |
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