5.6 km | 01:12:05 | 12:57/km日期: 2019-10-02 17:57 - 平均心率: 101 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 13'00" / 12'06" / 12'46" / 12'34" / 13'35" / 13'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" (+03'24") | 487 / 487 |
| 2 | | 12'37" (+02'16") | 403 / 890 |
| 3 | | 13'27" (+03'06") | 381 / 1272 |
| 4 | | 12'26" (+02'05") | 394 / 1666 |
| 5 | | 10'21" | 406 / 2073 |
| 6 | | 12'48" (+02'27") | 386 / 2459 |
| 7 | | 13'18" (+02'57") | 385 / 2845 |
| 8 | | 12'16" (+01'55") | 396 / 3241 |
| 9 | | 12'50" (+02'29") | 399 / 3641 |
| 10 | | 12'53" (+02'32") | 392 / 4033 |
| 11 | | 13'32" (+03'11") | 378 / 4412 |
| 12 | | 12'48" (+02'27") | 375 / 4787 |
| 13 | | 15'16" (+04'55") | 375 / 5163 |
| 14 | | 13'01" (+02'40") | 399 / 5562 |
| 15 | | 09'03" | 2 / 5564 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 121.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'00" | 00:13'00" |
| 2 | 12'06" | 00:25'06" |
| 3 | 12'46" | 00:37'52" |
| 4 | 12'34" | 00:50'26" |
| 5 | 13'35" | 01:04'01" |
| 5.6 | 13'45" | 01:11'47" |
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