Ming Yeh 2019/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Yeh 台北市
ID 190609

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3.1 km | 00:15:29 | 05:00/km

日期: 2019-10-04 17:48 - 地點: 暖身場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'11" / 04'56" / 04'53" / 03'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'34"

(02'34")

05'15" (+00'32")

487 / 487

2

02'37"

(05'11")

05'04" (+00'21")

515 / 1003

3

02'27"

(07'38")

04'57" (+00'14")

493 / 1497

4

02'29"

(10'07")

04'53" (+00'10")

508 / 2005

5

02'29"

(12'36")

05'03" (+00'20")

491 / 2496

展開計圈分析

收操跑~~
跟越南的朋友跑...

10月累積里程 : 307.15 km

Adidas Cludfoam AQ1974 累積 : 3049.3 km

Android - OPPO CPH1721 上傳 | 5 years ago

賴秋景, Cruise湯和其他 107 人說推

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觀看另 28 則留言

台中阿森真的

2019-10-05 22:37 ·

1 個人推

陳忠寶收操跑愉快

2019-10-10 10:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'56"	00:10'07"
3	04'53"	00:15'00"
3.1	03'52"	00:15'20"

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