3.0 km | 00:16:09 | 05:21/km日期: 2019-10-04 17:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'10" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'38" | 13 / 3013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
312.63 km nike zoom Pegasus 35 累積 :
755.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'19" | 00:10'55" |
3 | 05'10" | 00:16'05" |
3.0 | 04'54" | 00:16'09" |