7.1 km | 00:45:35 | 06:26/km日期: 2019-10-03 05:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'57" / 06'31" / 07'04" / 05'54" / 06'26" / 06'06" / 05'57" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'00" (+02'06") | 85 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'31" | 00:13'28" |
| 3 | 07'04" | 00:20'32" |
| 4 | 05'54" | 00:26'26" |
| 5 | 06'26" | 00:32'52" |
| 6 | 06'06" | 00:38'58" |
| 7 | 05'57" | 00:44'55" |
| 7.1 | 07'58" | 00:45'36" |
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