9.3 km | 00:54:26 | 05:50/km日期: 2019-10-03 19:42 - 平均心率: 185 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 191
Pace: 06'46" / 05'54" / 05'40" / 05'33" / 06'08" / 06'08" / 05'57" / 05'14" / 05'12" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 185.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 05'54" | 00:12'40" |
| 3 | 05'40" | 00:18'20" |
| 4 | 05'33" | 00:23'53" |
| 5 | 06'08" | 00:30'01" |
| 6 | 06'08" | 00:36'09" |
| 7 | 05'57" | 00:42'06" |
| 8 | 05'14" | 00:47'20" |
| 9 | 05'12" | 00:52'32" |
| 9.3 | 05'44" | 00:54'26" |
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