5.1 km | 00:21:01 | 04:06/km日期: 2019-10-05 06:37 - 平均心率: 176 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'09" / 04'07" / 04'07" / 04'06" / 04'05" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'05" (+00'05") | 409 / 409 |
| 2 | | 04'08" (+00'08") | 408 / 817 |
| 3 | | 04'10" (+00'10") | 407 / 1225 |
| 4 | | 04'05" (+00'05") | 409 / 1635 |
| 5 | | 04'05" (+00'05") | 414 / 2049 |
| 6 | | 04'09" (+00'09") | 403 / 2452 |
| 7 | | 04'09" (+00'09") | 404 / 2857 |
| 8 | | 04'00" | 412 / 3270 |
| 9 | | 04'05" (+00'05") | 412 / 3682 |
| 10 | | 04'09" (+00'09") | 406 / 4089 |
| 11 | | 04'05" (+00'05") | 411 / 4501 |
| 12 | | 04'04" (+00'04") | 412 / 4913 |
| 13 | | 03'59" | 208 / 5122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 168.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'07" | 00:08'16" |
| 3 | 04'07" | 00:12'23" |
| 4 | 04'06" | 00:16'29" |
| 5 | 04'05" | 00:20'34" |
| 5.1 | 03'56" | 00:21'03" |
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