4.1 km | 00:42:38 | 10:18/km日期: 2019-09-29 18:33 - 平均心率: 97 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 6738 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'48" / 10'45" / 09'39" / 10'03" / 31'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'45" | 1008 / 1008 | 172 / 74 |
| 2 | | 10'44" (+02'59") | 1000 / 2008 | 157 / 59 |
| 3 | | 09'36" (+01'51") | 1004 / 3013 | 176 / 59 |
| 4 | | 10'01" (+02'16") | 1002 / 4016 | 162 / 61 |
| 5 | | 31'24" (+23'39") | 139 / 4155 | 82 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 18.28 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 10'45" | 00:18'33" |
| 3 | 09'39" | 00:28'12" |
| 4 | 10'03" | 00:38'15" |
| 4.1 | 31'32" | 00:42'38" |
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