4.8 km | 02:10:41 | 27:08/km日期: 2019-10-03 19:35 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 92 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 18'06" / 29'33" / 54'53" / 15'20" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'05" (+02'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'33" (+14'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 54'52" (+39'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'46" (+00'27") | 813 / 4813 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'06" | 00:18'06" |
| 2 | 29'33" | 00:47'39" |
| 3 | 54'53" | 01:42'32" |
| 4 | 15'20" | 01:57'52" |
| 4.8 | 15'46" | 02:10'42" |
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