10.0 km | 01:00:13 | 06:01/km日期: 2019-10-03 18:36 - 平均心率: 157 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 06'39" / 06'39" / 06'08" / 06'13" / 05'51" / 06'00" / 06'02" / 05'55" / 05'27" / 05'18" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'11" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
268.32 km 
Ｍizuno WAVE RIDER 22 WIDE 累積 :
3903.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'39" | 00:13'18" |
| 3 | 06'08" | 00:19'26" |
| 4 | 06'13" | 00:25'39" |
| 5 | 05'51" | 00:31'30" |
| 6 | 06'00" | 00:37'30" |
| 7 | 06'02" | 00:43'32" |
| 8 | 05'55" | 00:49'27" |
| 9 | 05'27" | 00:54'54" |
| 10 | 05'18" | 01:00'12" |
| 10.0 | 03'23" | 01:00'14" |
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