6.3 km | 00:32:43 | 05:12/km日期: 2019-10-02 22:58 - 平均心率: 156 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'34" / 05'19" / 05'19" / 05'13" / 04'57" / 04'50" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" (+00'43") | 275 / 6275 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'19" | 00:10'53" |
3 | 05'19" | 00:16'12" |
4 | 05'13" | 00:21'25" |
5 | 04'57" | 00:26'22" |
6 | 04'50" | 00:31'12" |
6.3 | 05'34" | 00:32'44" |