5.3 km | 00:32:52 | 06:11/km日期: 2019-10-03 07:47 - 平均心率: 130 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'25" / 07'27" / 06'01" / 05'38" / 05'09" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+02'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 206.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'27" | 00:14'52" |
| 3 | 06'01" | 00:20'53" |
| 4 | 05'38" | 00:26'31" |
| 5 | 05'09" | 00:31'40" |
| 5.3 | 03'57" | 00:32'52" |
留言 
