6.9 km | 00:37:53 | 05:31/km日期: 2019-10-01 15:10 - 平均心率: 150 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 33°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'48" / 05'19" / 05'51" / 05'32" / 05'38" / 05'51" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'39" (+00'42") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'33" (+00'36") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'47" (+00'50") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'01" (+01'04") | 421 / 6859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 05'19" | 00:10'07" |
| 3 | 05'51" | 00:15'58" |
| 4 | 05'32" | 00:21'30" |
| 5 | 05'38" | 00:27'08" |
| 6 | 05'51" | 00:32'59" |
| 6.9 | 05'49" | 00:37'59" |
留言 
