余樺懿 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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19.5 km | 01:47:03 | 05:29/km

日期: 2019-10-03 15:43 - 總爬升: 158 m - 卡路里: 1053 Cal - 總步數: 17842 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 05'49" / 05'35" / 05'26" / 05'20" / 05'26" / 05'41" / 05'15" / 05'22" / 05'33" / 05'28" / 05'33" / 05'33" / 05'30" / 05'17" / 05'30" / 05'20" / 05'19" / 05'22" / 05'31" / 06'26" /

10月累積里程 : 251.40 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

林瑞華, 張駿宥和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'35"	00:11'24"
3	05'26"	00:16'50"
4	05'20"	00:22'10"
5	05'26"	00:27'36"
6	05'41"	00:33'17"
7	05'15"	00:38'32"
8	05'22"	00:43'54"
9	05'33"	00:49'27"
10	05'28"	00:54'55"
11	05'33"	01:00'28"
12	05'33"	01:06'01"
13	05'30"	01:11'31"
14	05'17"	01:16'48"
15	05'30"	01:22'18"
16	05'20"	01:27'38"
17	05'19"	01:32'57"
18	05'22"	01:38'19"
19	05'31"	01:43'50"
19.5	06'18"	01:47'03"

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