5.5 km | 00:21:32 | 03:55/km日期: 2019-10-02 07:32 - 平均心率: 173 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'10" / 04'02" / 03'49" / 03'55" / 03'48" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'21" (+00'36") | 394 / 394 |
| 2 | | 04'15" (+00'30") | 415 / 809 |
| 3 | | 03'58" (+00'13") | 437 / 1247 |
| 4 | | 03'50" (+00'05") | 447 / 1694 |
| 5 | | 04'02" (+00'17") | 424 / 2119 |
| 6 | | 03'52" (+00'07") | 445 / 2565 |
| 7 | | 03'50" (+00'05") | 445 / 3010 |
| 8 | | 03'51" (+00'06") | 450 / 3461 |
| 9 | | 03'51" (+00'06") | 443 / 3905 |
| 10 | | 03'48" (+00'03") | 452 / 4357 |
| 11 | | 03'59" (+00'14") | 427 / 4784 |
| 12 | | 03'45" | 455 / 5240 |
| 13 | | 03'29" | 242 / 5482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 04'02" | 00:08'12" |
| 3 | 03'49" | 00:12'01" |
| 4 | 03'55" | 00:15'56" |
| 5 | 03'48" | 00:19'44" |
| 5.5 | 03'43" | 00:21'32" |
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