劉晉昇 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:38:09 | 07:35/km

日期: 2019-10-01 20:57 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 147 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'57" / 07'49" / 09'04" / 07'37" / 06'25" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'52" (+00'23")

990 / 990

2

07'51"

(14'40")

07'48" (+01'19")

1006 / 1996

3

09'10"

(23'50")

09'05" (+02'36")

1008 / 3005

4

07'31"

(31'21")

07'34" (+01'05")

992 / 3997

5

06'31"

(37'52")

06'29"

1002 / 5000

6

00'06"

(37'58")

06'33" (+00'04")

15 / 5015

10月累積里程 : 49.47 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 919.6 km

Android - Sony G8142 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'49"	00:14'46"
3	09'04"	00:23'50"
4	07'37"	00:31'27"
5	06'25"	00:37'52"
5.0	06'20"	00:37'58"

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