廖建銨 2019/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

廖建銨新北市
ID 286312

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3.0 km | 00:32:43 | 10:56/km

日期: 2019-10-03 15:58 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 21 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 02'35" / 12'47" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'03"

(04'03")

02'28"

1641 / 1641

2

18'11"

(22'14")

16'35" (+14'07")

1096 / 2737

3

00'47"

(23'01")

03'07" (+00'39")

251 / 2988

10月累積里程 : 311.13 km

Android - Sony F8132 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'35"	00:02'35"
2	12'47"	00:15'22"
3.0	07'44"	00:23'01"

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