Ruth Chiu 2019/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ruth Chiu 基隆
ID 269523

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4.0 km | 00:47:59 | 11:52/km

日期: 2019-10-02 16:33 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 32°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 11'56" / 10'18" / 11'23" / 12'01" / 24'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'50"

(11'50")

11'50" (+01'28")

999 / 999

2

10'38"

(22'28")

10'22"

1025 / 2025

3

11'51"

(34'19")

11'32" (+01'10")

1026 / 3051

4

11'54"

(46'13")

11'50" (+01'28")

1004 / 4056

10月累積里程 : 76.93 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'56"	00:11'56"
2	10'18"	00:22'14"
3	11'23"	00:33'37"
4	12'01"	00:45'38"
4.1	11'17"	00:46'36"

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