沈登鋐 2019/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

沈登鋐高雄
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8.4 km | 01:07:41 | 08:01/km

日期: 2019-09-29 22:50 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 07'46" / 07'07" / 06'55" / 07'14" / 07'22" / 09'45" / 09'21" / 08'21" / 08'47" /

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基本訓練

9月累積里程 : 54.22 km

母子鱷魚第三代ㄚ拖累積 : 3745.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

TestRunner, CKW 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'07"	00:14'53"
3	06'55"	00:21'48"
4	07'14"	00:29'02"
5	07'22"	00:36'24"
6	09'45"	00:46'09"
7	09'21"	00:55'30"
8	08'21"	01:03'51"
8.4	08'51"	01:07'38"

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