5.2 km | 00:35:41 | 06:54/km日期: 2019-10-02 06:09 - 平均心率: 129 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'31" / 06'52" / 06'43" / 06'37" / 06'47" / 06'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'04" (+00'27") | 169 / 5169 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.96 km 母字鱷魚 跟上來白色 累積 :
1018.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'52" | 00:14'23" |
3 | 06'43" | 00:21'06" |
4 | 06'37" | 00:27'43" |
5 | 06'47" | 00:34'30" |
5.2 | 06'58" | 00:35'41" |