Shane Ch 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

Shane Ch 台北市
ID 107259

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10.2 km | 00:49:42 | 04:52/km

日期: 2019-10-01 20:56 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'49" / 04'38" / 04'48" / 04'41" / 04'55" / 05'01" / 04'54" / 04'57" / 04'55" / 04'54" / 06'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 188.47 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'38"	00:09'27"
3	04'48"	00:14'15"
4	04'41"	00:18'56"
5	04'55"	00:23'51"
6	05'01"	00:28'52"
7	04'54"	00:33'46"
8	04'57"	00:38'43"
9	04'55"	00:43'38"
10	04'54"	00:48'32"
10.2	06'26"	00:49'44"

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朋友動態

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