6.2 km | 00:42:37 | 06:51/km日期: 2019-10-01 19:58 - 總爬升: 104 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7148 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'57" / 06'44" / 06'53" / 06'50" / 06'34" / 06'37" / 09'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'22") | 1000 / 1000 | 163 / 86 |
2 | | 06'52" (+00'11") | 1000 / 2000 | 168 / 86 |
3 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 3001 | 169 / 84 |
4 | | 06'58" (+00'17") | 1001 / 4002 | 168 / 85 |
5 | | 06'43" (+00'02") | 1001 / 5004 | 167 / 88 |
6 | | 06'41" | 1000 / 6005 | 168 / 88 |
7 | | 06'14" | 203 / 6208 | 167 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 64.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'44" | 00:13'41" |
3 | 06'53" | 00:20'34" |
4 | 06'50" | 00:27'24" |
5 | 06'34" | 00:33'58" |
6 | 06'37" | 00:40'35" |
6.2 | 09'45" | 00:42'37" |