7.0 km | 00:47:55 | 06:50/km日期: 2019-10-01 19:36 - 地點: 竹北體育館 - 天氣: 晴 - 平均心率: 34 - 卡路里: 378 Cal - 總步數: 7664 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'23" / 06'51" / 06'44" / 06'55" / 06'49" / 06'49" / 06'16" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'23" (+01'08") | 1001 / 1001 | 155 / 86 |
| 2 | | 06'48" (+00'33") | 1004 / 2006 | 158 / 92 |
| 3 | | 06'44" (+00'29") | 1006 / 3012 | 159 / 93 |
| 4 | | 06'50" (+00'35") | 1004 / 4016 | 160 / 91 |
| 5 | | 06'49" (+00'34") | 1008 / 5024 | 160 / 91 |
| 6 | | 06'44" (+00'29") | 1007 / 6032 | 162 / 91 |
| 7 | | 06'15" | 1005 / 7037 | 162 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
701.28 km 
媽媽牌 真皮鞋 赤足跑 累積 :
18735.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'51" | 00:14'14" |
| 3 | 06'44" | 00:20'58" |
| 4 | 06'55" | 00:27'53" |
| 5 | 06'49" | 00:34'42" |
| 6 | 06'49" | 00:41'31" |
| 7 | 06'16" | 00:47'47" |
| 7.0 | 25'38" | 00:47'55" |
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