11.1 km | 00:55:19 | 05:00/km日期: 2019-09-30 15:50 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 201 - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 04'45" / 05'17" / 05'27" / 05'23" / 04'39" / 04'39" / 05'05" / 05'30" / 05'21" / 04'51" / 04'02" / 05'44" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 306.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 05'17" | 00:10'02" |
| 3 | 05'27" | 00:15'29" |
| 4 | 05'23" | 00:20'52" |
| 5 | 04'39" | 00:25'31" |
| 6 | 04'39" | 00:30'10" |
| 7 | 05'05" | 00:35'15" |
| 8 | 05'30" | 00:40'45" |
| 9 | 05'21" | 00:46'06" |
| 10 | 04'51" | 00:50'57" |
| 11 | 04'02" | 00:54'59" |
| 11.1 | 05'43" | 00:55'19" |
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