陳銘信 2014/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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4.0 km | 00:20:36 | 05:05/km

日期: 2014-07-14 20:59 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 31度沒風 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 05'16" / 05'12" / 05'04" / 04'56" / 03'20" /

7月累積里程 : 144.06 km

Saucony PROGRID KINVARA 4 累積 : 1880.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

蔡鈞鴻, 陳宗霖和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
3	05'04"	00:15'32"
4	04'56"	00:20'28"
4.0	03'17"	00:20'36"

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