7.6 km | 01:47:28 | 14:11/km日期: 2019-09-28 14:50 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 50'39" / 08'37" / 07'11" / 08'42" / 09'37" / 17'27" / 19'43" / 32'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'44" (+10'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'37" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'37" (+02'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'54" (+07'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 21'58" (+14'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 32'33" (+25'23") | 575 / 7575 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 50'39" | 00:50'39" |
| 2 | 08'37" | 00:59'16" |
| 3 | 07'11" | 01:06'27" |
| 4 | 08'42" | 01:15'09" |
| 5 | 09'37" | 01:24'46" |
| 6 | 17'27" | 01:42'13" |
| 7 | 19'43" | 02:01'56" |
| 7.6 | 32'03" | 02:20'22" |
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