10.0 km | 01:07:16 | 06:43/km日期: 2019-09-26 21:08 - 平均心率: 158 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'05" / 06'49" / 07'08" / 07'01" / 06'46" / 06'35" / 06'25" / 06'25" / 06'33" / 06'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'02" (+00'38") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
96.38 km 
Nike Air zoom Pegasus 35 累積 :
1177.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'49" | 00:13'54" |
| 3 | 07'08" | 00:21'02" |
| 4 | 07'01" | 00:28'03" |
| 5 | 06'46" | 00:34'49" |
| 6 | 06'35" | 00:41'24" |
| 7 | 06'25" | 00:47'49" |
| 8 | 06'25" | 00:54'14" |
| 9 | 06'33" | 01:00'47" |
| 10 | 06'25" | 01:07'12" |
| 10.0 | 05'55" | 01:07'16" |
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