12.3 km | 01:27:43 | 07:09/km日期: 2019-09-26 20:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 873 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'00" / 07'08" / 06'26" / 07'49" / 07'33" / 06'05" / 12'20" / 07'27" / 07'04" / 05'58" / 05'40" / 05'46" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+02'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+06'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'26" (+01'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'34" | 262 / 12262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 181.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'08" | 00:14'08" |
| 3 | 06'26" | 00:20'34" |
| 4 | 07'49" | 00:28'23" |
| 5 | 07'33" | 00:35'56" |
| 6 | 06'05" | 00:42'01" |
| 7 | 12'20" | 00:54'21" |
| 8 | 07'27" | 01:01'48" |
| 9 | 07'04" | 01:08'52" |
| 10 | 05'58" | 01:14'50" |
| 11 | 05'40" | 01:20'30" |
| 12 | 05'46" | 01:26'16" |
| 12.3 | 05'35" | 01:27'44" |
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