10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km日期: 2019-09-28 17:50 - 地點: 南新國小 - 天氣: 褲子鞋子又濕了 - 平均心率: 135 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9248 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'08" / 05'25" / 05'18" / 05'08" / 05'00" / 04'59" / 04'59" / 04'52" / 04'25" / 03'57" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+02'12") | 1006 / 1006 | 173 / 94 |
| 2 | | 05'24" (+01'30") | 1002 / 2009 | 179 / 102 |
| 3 | | 05'16" (+01'22") | 1004 / 3014 | 182 / 104 |
| 4 | | 05'06" (+01'12") | 1004 / 4019 | 182 / 107 |
| 5 | | 04'59" (+01'05") | 1002 / 5021 | 183 / 109 |
| 6 | | 05'00" (+01'06") | 1004 / 6026 | 183 / 108 |
| 7 | | 04'56" (+01'02") | 1009 / 7035 | 183 / 110 |
| 8 | | 04'48" (+00'54") | 1002 / 8038 | 185 / 112 |
| 9 | | 04'26" (+00'32") | 1002 / 9041 | 186 / 120 |
| 10 | | 03'54" | 1000 / 10042 | 190 / 133 |
| 11 | | 04'05" (+00'11") | 101 / 10143 | 187 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 601.78 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'25" | 00:11'33" |
| 3 | 05'18" | 00:16'51" |
| 4 | 05'08" | 00:21'59" |
| 5 | 05'00" | 00:26'59" |
| 6 | 04'59" | 00:31'58" |
| 7 | 04'59" | 00:36'57" |
| 8 | 04'52" | 00:41'49" |
| 9 | 04'25" | 00:46'14" |
| 10 | 03'57" | 00:50'11" |
| 10.1 | 04'15" | 00:50'37" |
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