賢安好帥當火車頭...感謝賢安
前面幾趟都跟得很好，火車頭速度也開得不錯
但休息時間慢慢減短之後就感覺有點吃力，但是還是咬得住
但是第九趟之後火車頭把速度配到73~74秒，我一整個很崩潰...因為休息時間又減短，這樣我來不及恢復
會想要自己拉回78"，但是少了兔子很容易會跑不到時間，有喊了一下賢安(對不起，我不是要兇你)，但他大概在怒跑了吧，因為今天一路都很多人，要閃閃躲躲的，所以只好在第11趟跑完之後跳掉一圈，再接著跑兩趟之後再跳一圈。因為誤以為還有兩趟，所以決定放掉一趟跟最後一趟，把速度穩穩地吃到位，要是知道是最後一趟應該是可以咬得完的。所以總計少吃了兩趟，但是78秒還是有平安守住。休息時間因為還要看跑道上人群的狀況去調整，所以有些會有超過預定秒數的。

這次跑的時候有感覺到小腿後外側兩邊都有點緊張，但還好跑完之後拉完筋就沒什麼大礙。
另外跑到快崩潰的時候有聽到教練說不要仰頭(教練我真的有聽到喔!!)仰頭...這真的是我累了時候的狀態，確實.....很想叫老天爺救救我呀!!(仰頭)...