5.1 km | 01:25:39 | 16:47/km日期: 2019-09-05 18:35 - 平均心率: 122 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 49'56" / 22'48" / 02'55" / 03'32" / 05'08" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 50'52" (+47'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 22'47" (+19'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 02'55" | 1000 / 3000 |
4 | | 03'32" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'08" (+02'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 03'54" (+00'59") | 102 / 5102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 22.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 49'56" | 00:49'56" |
2 | 22'48" | 01:12'44" |
3 | 02'55" | 01:15'39" |
4 | 03'32" | 01:19'11" |
5 | 05'08" | 01:24'19" |
5.1 | 03'54" | 01:24'43" |