8.0 km | 00:56:07 | 06:59/km日期: 2019-09-26 21:15 - 平均心率: 147 - 卡路里: 851 Cal - 總步數: 9399 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'54" / 06'04" / 06'21" / 06'19" / 06'45" / 06'32" / 07'58" / 08'32" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'04" (+01'05") | 501 / 501 | 175 / 80 |
2 | | 06'41" (+00'42") | 500 / 1002 | 182 / 82 |
3 | | 05'59" | 501 / 1503 | 189 / 88 |
4 | | 06'10" (+00'11") | 504 / 2007 | 188 / 85 |
5 | | 06'20" (+00'21") | 504 / 2511 | 190 / 82 |
6 | | 06'18" (+00'19") | 502 / 3014 | 186 / 85 |
7 | | 06'04" (+00'05") | 508 / 3522 | 189 / 87 |
8 | | 06'29" (+00'30") | 501 / 4023 | 184 / 83 |
9 | | 06'27" (+00'28") | 503 / 4526 | 187 / 82 |
10 | | 07'00" (+01'01") | 511 / 5037 | 175 / 81 |
11 | | 06'26" (+00'27") | 507 / 5545 | 183 / 84 |
12 | | 06'28" (+00'29") | 506 / 6052 | 178 / 86 |
13 | | 07'22" (+01'23") | 501 / 6554 | 161 / 84 |
14 | | 08'22" (+02'23") | 507 / 7061 | 132 / 89 |
15 | | 06'32" (+00'33") | 509 / 7570 | 182 / 83 |
16 | | 10'48" (+04'49") | 504 / 8074 | 74 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 93.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'04" | 00:12'58" |
3 | 06'21" | 00:19'19" |
4 | 06'19" | 00:25'38" |
5 | 06'45" | 00:32'23" |
6 | 06'32" | 00:38'55" |
7 | 07'58" | 00:46'53" |
8 | 08'32" | 00:55'25" |
8.0 | 33'01" | 00:56'07" |