Shelly Shen 2019/09/26 訓練日誌 | Marathon's World

Shelly Shen 新竹
ID 313422

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5.0 km | 00:38:15 | 07:38/km

日期: 2019-09-26 21:31 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 07'00" / 08'29" / 07'29" / 07'28" / 738'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'59"

1000 / 1000

2

08'14"

(15'14")

08'16" (+01'17")

994 / 1995

3

07'36"

(22'50")

07'34" (+00'35")

1003 / 2998

4

07'36"

(30'26")

07'34" (+00'35")

1004 / 4002

5

07'23"

(37'49")

07'19" (+00'20")

1007 / 5009

9月累積里程 : 50.55 km

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mingwu 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	08'29"	00:15'29"
3	07'29"	00:22'58"
4	07'28"	00:30'26"
5.0	07'18"	00:37'49"

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