9.1 km | 01:10:59 | 07:47/km日期: 2019-09-26 20:42 - 平均心率: 137 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'12" / 05'39" / 09'02" / 06'53" / 06'38" / 06'22" / 06'30" / 06'23" / 16'39" / 20'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'01" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'13" (+09'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 20'44" (+15'05") | 101 / 9101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 182.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'39" | 00:11'51" |
| 3 | 09'02" | 00:20'53" |
| 4 | 06'53" | 00:27'46" |
| 5 | 06'38" | 00:34'24" |
| 6 | 06'22" | 00:40'46" |
| 7 | 06'30" | 00:47'16" |
| 8 | 06'23" | 00:53'39" |
| 9 | 16'39" | 01:10'18" |
| 9.1 | 20'46" | 01:12'25" |
展開計圈分析
留言 
