황속치 2019/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

황속치 苗栗
ID 388089

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10.4 km | 00:58:55 | 05:38/km

日期: 2019-09-27 03:38 - 地點: 外環 - 天氣: 涼爽+滿天星 - 卡路里: 432 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 05'41" / 05'19" / 05'25" / 06'06" / 05'26" / 05'09" / 05'34" / 05'53" / 05'48" / 05'56" / 06'00" /

苗栗

황속치

·

基本訓練
--
今天總算戰勝自己
努力晨跑去⋯⋯
頹廢好久了再這樣下去
真的會變成腫ㄧ姐了⋯
😱😱😱⋯⋯⋯⋯⋯

9月累積里程 : 444.82 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Dennis Guo, 張駿宥和其他 61 人說推

·

觀看另 23 則留言

咖啡茵噗！我笑了～～～～☺️

2019-09-27 22:43 ·

1 個人推

簡銘進 😂😂😂😂😂

2019-09-28 15:09 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'19"	00:11'00"
3	05'25"	00:16'25"
4	06'06"	00:22'31"
5	05'26"	00:27'57"
6	05'09"	00:33'06"
7	05'34"	00:38'40"
8	05'53"	00:44'33"
9	05'48"	00:50'21"
10	05'56"	00:56'17"
10.4	06'04"	00:58'52"

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