11.1 km | 00:42:56 | 03:51/km日期: 2019-09-25 18:00 - 平均心率: 168 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 8078 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 04'07" / 03'53" / 03'48" / 03'44" / 03'48" / 03'43" / 03'48" / 04'00" / 03'49" / 03'48" / 03'46" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'06" (+00'24") | 1000 / 1000 | 176 / 137 |
| 2 | | 03'53" (+00'11") | 1003 / 2004 | 183 / 140 |
| 3 | | 03'47" (+00'05") | 1002 / 3006 | 188 / 139 |
| 4 | | 03'46" (+00'04") | 1004 / 4010 | 188 / 140 |
| 5 | | 03'48" (+00'06") | 1001 / 5012 | 189 / 138 |
| 6 | | 03'42" | 1000 / 6012 | 189 / 141 |
| 7 | | 03'50" (+00'08") | 1000 / 7012 | 189 / 137 |
| 8 | | 04'02" (+00'20") | 1003 / 8016 | 188 / 131 |
| 9 | | 03'53" (+00'11") | 1003 / 9020 | 191 / 134 |
| 10 | | 03'48" (+00'06") | 1000 / 10021 | 191 / 136 |
| 11 | | 03'44" (+00'02") | 1000 / 11021 | 191 / 139 |
| 12 | | 03'31" | 127 / 11148 | 191 / 148 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 294.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 03'53" | 00:08'00" |
| 3 | 03'48" | 00:11'48" |
| 4 | 03'44" | 00:15'32" |
| 5 | 03'48" | 00:19'20" |
| 6 | 03'43" | 00:23'03" |
| 7 | 03'48" | 00:26'51" |
| 8 | 04'00" | 00:30'51" |
| 9 | 03'49" | 00:34'40" |
| 10 | 03'48" | 00:38'28" |
| 11 | 03'46" | 00:42'14" |
| 11.1 | 04'41" | 00:42'56" |
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