5.5 km | 01:16:27 | 13:51/km日期: 2019-07-06 05:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 12542 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'11" / 13'53" / 14'57" / 12'22" / 12'16" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'10" | 1001 / 1001 | 160 / 51 |
| 2 | | 13'53" (+01'43") | 1007 / 2009 | 169 / 42 |
| 3 | | 14'48" (+02'38") | 1006 / 3015 | 152 / 44 |
| 4 | | 12'19" (+00'09") | 1007 / 4022 | 162 / 49 |
| 5 | | 12'13" (+00'03") | 1004 / 5027 | 169 / 48 |
| 6 | | 20'31" (+08'21") | 518 / 5546 | 173 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 5.52 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'11" | 00:12'11" |
| 2 | 13'53" | 00:26'04" |
| 3 | 14'57" | 00:41'01" |
| 4 | 12'22" | 00:53'23" |
| 5 | 12'16" | 01:05'39" |
| 5.5 | 20'49" | 01:16'27" |
留言 
