6.1 km | 00:33:25 | 05:28/km日期: 2019-09-26 19:44 - 平均心率: 145 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'21" / 05'35" / 05'26" / 05'22" / 05'14" / 04'57" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 405.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'35" | 00:11'56" |
3 | 05'26" | 00:17'22" |
4 | 05'22" | 00:22'44" |
5 | 05'14" | 00:27'58" |
6 | 04'57" | 00:32'55" |
6.1 | 04'49" | 00:33'25" |