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6.0 km | 00:40:25 | 06:42/km 日期: 2019-09-26 05:57 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 陰 - 平均心率: 156 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11) Pace: 07'38" / 06'25" / 06'27" / 06'21" / 06'39" / 07'19" / 05'50" /
由於今天晚起,為了在較短時間達到預設的跑量,所以把心跳設定在M區間,試著自己在傷後復出能用多少的速度跑,6:20~6:30之間只能說還好而已,期待下次能再提升一些。
9月累積里程 : 76.30 km NIKE ZOOM PEGASUS 34 累積 : 775.9 km TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
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