12.1 km | 01:06:03 | 05:26/km日期: 2019-09-23 18:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 741 Cal - 總步數: 11762 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 05'15" / 05'19" / 05'17" / 05'26" / 05'11" / 05'15" / 05'25" / 05'29" / 05'14" / 05'26" / 05'29" / 06'02" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+00'06") | 1001 / 1001 | 176 / 107 |
| 2 | | 05'20" (+00'09") | 1000 / 2001 | 177 / 105 |
| 3 | | 05'20" (+00'09") | 1002 / 3004 | 178 / 104 |
| 4 | | 05'27" (+00'16") | 1001 / 4006 | 178 / 102 |
| 5 | | 05'11" | 1000 / 5006 | 180 / 106 |
| 6 | | 05'15" (+00'04") | 1000 / 6006 | 177 / 107 |
| 7 | | 05'30" (+00'19") | 1001 / 7008 | 178 / 102 |
| 8 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 8008 | 178 / 102 |
| 9 | | 05'21" (+00'10") | 1002 / 9010 | 179 / 104 |
| 10 | | 05'26" (+00'15") | 1001 / 10012 | 179 / 102 |
| 11 | | 05'30" (+00'19") | 1000 / 11013 | 178 / 101 |
| 12 | | 06'06" (+00'55") | 1000 / 12013 | 175 / 93 |
| 13 | | 06'29" (+01'18") | 105 / 12119 | 163 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 238.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'19" | 00:10'34" |
| 3 | 05'17" | 00:15'51" |
| 4 | 05'26" | 00:21'17" |
| 5 | 05'11" | 00:26'28" |
| 6 | 05'15" | 00:31'43" |
| 7 | 05'25" | 00:37'08" |
| 8 | 05'29" | 00:42'37" |
| 9 | 05'14" | 00:47'51" |
| 10 | 05'26" | 00:53'17" |
| 11 | 05'29" | 00:58'46" |
| 12 | 06'02" | 01:04'48" |
| 12.1 | 10'25" | 01:06'03" |
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