5.5 km | 00:36:15 | 06:37/km日期: 2019-09-24 07:50 - 平均心率: 126 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'08" / 07'19" / 06'32" / 06'21" / 05'42" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'04" (+02'49") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'52" (+02'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 07'43" (+02'28") | 400 / 1200 |
| 4 | | 07'33" (+02'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'48" (+01'33") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'47" (+01'32") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'25" (+01'10") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'17" (+01'02") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'22" (+01'07") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'18" (+01'03") | 400 / 3999 |
| 11 | | 05'54" (+00'39") | 400 / 4399 |
| 12 | | 05'42" (+00'27") | 400 / 4800 |
| 13 | | 05'15" | 400 / 5200 |
| 14 | | 05'04" | 277 / 5477 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 201.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 07'19" | 00:17'27" |
| 3 | 06'32" | 00:23'59" |
| 4 | 06'21" | 00:30'20" |
| 5 | 05'42" | 00:36'02" |
| 5.5 | 05'07" | 00:38'29" |
留言 
展開計圈分析
