10.0 km | 00:50:56 | 05:05/km日期: 2019-09-23 07:56 - 平均心率: 178 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 01'16" / 06'32" / 06'09" / 04'28" / 04'59" / 04'54" / 05'11" / 03'56" / 04'04" / 04'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'55" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'51" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'30" (+02'39") | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 298.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'16" | 00:01'16" |
| 2 | 06'32" | 00:07'48" |
| 3 | 06'09" | 00:13'57" |
| 4 | 04'28" | 00:18'25" |
| 5 | 04'59" | 00:23'24" |
| 6 | 04'54" | 00:28'18" |
| 7 | 05'11" | 00:33'29" |
| 8 | 03'56" | 00:37'25" |
| 9 | 04'04" | 00:41'29" |
| 10 | 04'01" | 00:45'30" |
| 10.0 | 06'35" | 00:45'34" |
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