10.8 km | 01:07:16 | 06:13/km日期: 2019-09-24 20:05 - 平均心率: 135 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'38" / 06'47" / 06'45" / 06'43" / 06'39" / 05'22" / 06'02" / 05'58" / 06'10" / 05'51" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'21" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'51" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'47" (+00'26") | 756 / 10756 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.88 km 
ㄚ拖3 馬卡龍青 累積 :
1313.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'47" | 00:13'25" |
| 3 | 06'45" | 00:20'10" |
| 4 | 06'43" | 00:26'53" |
| 5 | 06'39" | 00:33'32" |
| 6 | 05'22" | 00:38'54" |
| 7 | 06'02" | 00:44'56" |
| 8 | 05'58" | 00:50'54" |
| 9 | 06'10" | 00:57'04" |
| 10 | 05'51" | 01:02'55" |
| 10.8 | 05'47" | 01:07'18" |
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