9.3 km | 01:06:00 | 07:03/km日期: 2019-09-23 18:35 - 平均心率: 150 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'17" / 07'29" / 07'24" / 07'18" / 07'06" / 06'44" / 06'44" / 06'45" / 06'57" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" | 7501 / 7501 |
2 | | 06'53" | 1848 / 9349 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
68.47 km 亞瑟士 虎走 累積 :
2067.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'29" | 00:14'46" |
3 | 07'24" | 00:22'10" |
4 | 07'18" | 00:29'28" |
5 | 07'06" | 00:36'34" |
6 | 06'44" | 00:43'18" |
7 | 06'44" | 00:50'02" |
8 | 06'45" | 00:56'47" |
9 | 06'57" | 01:03'44" |
9.3 | 06'28" | 01:06'00" |