5.1 km | 00:29:24 | 05:48/km日期: 2019-09-23 21:33 - 平均心率: 134 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 5158 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'39" / 05'25" / 05'23" / 06'12" / 05'28" / 04'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+01'21") | 1000 / 1000 | 168 / 89 |
2 | | 05'25" (+00'07") | 1007 / 2008 | 175 / 104 |
3 | | 05'18" | 1004 / 3012 | 175 / 107 |
4 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 4012 | 181 / 88 |
5 | | 05'26" (+00'08") | 1004 / 5017 | 176 / 104 |
6 | | 04'25" | 60 / 5077 | 180 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.22 km ADIDAS TAKUMI REN 2 累積 :
785.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'25" | 00:12'04" |
3 | 05'23" | 00:17'27" |
4 | 06'12" | 00:23'39" |
5 | 05'28" | 00:29'07" |
5.1 | 04'41" | 00:29'24" |